您的位置：
> 体育新闻 >

前利兹中场：贝尔萨极度看重球员体能，严格管控饮食让我们精瘦

日期：2026-09-29 15:01:29

比赛介绍

直播吧9月29日讯近日，前利兹联中场罗纳尔多·维埃拉接受了《The Athletic》的采访，他谈到了自己当初在利兹联效力时的经历。
回顾2018年贝尔萨刚执教利兹联那个夏天，你最先想到的是什么
饥饿感，这是我最深刻的记忆。那是贝尔萨上任后的季前备战，我们一起共事了差不多六周。贝尔萨的球队以超强体能闻名，靠的就是这种魔鬼夏训，一天三练。那年我刚满20岁，那也是我职业生涯身体状态的巅峰。
贝尔萨极度看重球员体能，严格管控饮食，让我们尽可能精瘦。俱乐部把我们安置在距离训练场三英里的酒店，减少通勤，最大化恢复时间。印象最深的是，大家一起在临时驻地看真人秀，但所有人都饿得难受。
他非常特别，我们大量跑动，一天三堂训练课。体重和饮食对他来说至关重要，有时候一天三练结束后，晚餐直接取消，只给我们一杯蛋白奶昔。
我们住在韦瑟比附近酒店，我记得我们一群人看《爱情岛》，所有人饥肠辘辘，但不能吃东西，只能喝冷冻奶昔。我们互相看着对方，肚子饿得厉害。训练很苦，但说实话，那是我身体状态最好的一段时期，这套训练体系确实有效。
当时你觉得自己会是贝尔萨新赛季的核心球员，能讲讲那段经历吗
季前赛归队之后，我和贝尔萨有过一次谈话。他告诉我，他要搭建一套阵容，而我是他计划里的一员。那次交流非常愉快，他十分信任我，我能感受到自己在他计划里很重要，我们还用西班牙语简单聊过几句。我完整打完整个季前备战，我从来没想过自己会离开，没人想到会这样。
转会发生在季前最后一场热身赛后，当时发生了什么
2018年7月29日，对阵拉斯帕尔马斯的热身赛，我首发出战。那场比赛之前，我甚至正在利兹看房，完全没有离队的念头。比赛结束之后，主席拉德里扎尼找到我，我父母当时也在现场。
我们简单聊了几句，然后他把我拉到一边，对我说：“我不想卖掉你，贝尔萨现在对我很生气，但这是俱乐部必须做的决定。” 我不知道是财务规则，还是为了平衡账目。我非常震惊，我妈妈就在旁边。
买家是意甲桑普多利亚，我母亲不想让我独自去意大利。回家之后，我开车到利兹市中心的东区公园，坐在车里静静思考，这件事很少有人知道。我告诉自己，如果这是俱乐部的无奈之举，不是直接把我扫地出门。从职业和收入角度看，这是一份更好的合同，我可以去新联赛学习，未来或许还有机会回来。
我12岁从葡萄牙举家搬到英国，2015年进入利兹青训。这个决定让我恐惧，但最终我同意推进转会。两天之内，我就抵达热那亚，完成700万英镑转会。这笔交易本质上就是俱乐部为平衡账目，用来支付同一周签下班福德的700万英镑转会费。
贝尔萨得知你要离队时是什么反应？有消息说他认为你身价一年就能翻倍
贝尔萨原本把我视作球队重要一环，当时我和卡尔文・菲利普斯竞争同一个位置，贝尔萨需要一名中场可以内收、插入两名中卫之间。贝尔萨告诉拉德里扎尼，如果俱乐部能等一年，我的身价就能从700万英镑涨到1400万。
这件事大概率会成真，他是顶级教练。看看卡尔文就知道，贝尔萨把他塑造成完全不同的球员。卡尔文本身就很强，球风硬朗，但贝尔萨给他的比赛增添了更多东西。之后球队取得的成就，我由衷为他高兴，卡尔文是我的挚友。
你在意大利的生涯并不顺利，后来为什么选择转战美职联圣何塞地震
在桑普多利亚的几年伤病不断，期间租借效力维罗纳、都灵。2024/25赛季是我在桑普最后一年，球队惊险保级，那段时光身心俱疲。美职联没有降级，是一个可以让我重新调整状态的联赛，2025年8月我转会圣何塞地震。
2026赛季我已经出战23场，累计1820分钟，是 2019/20赛季之后出场最多的赛季。这里生活很不错，出门就是山和海滩，飞往洛杉矶、拉斯维加斯也很近。
距离你利兹一线队首秀已经过去十年，你对利兹的感情如何
感觉不像过去了十年，仿佛就在昨天。每次回到利兹，开车经过埃兰路球场，所有回忆都会涌上心头，几乎所有细节我都记得。
17岁那年史蒂夫・埃文斯给了我一线队首秀机会，之后加里・蒙克对我的成长至关重要，18岁那个赛季我出战46场英冠里的34场。蒙克给我的信心是最重要的，季前备战他不会看年龄、资历，只看球员能不能拿出状态、是否做好上场准备。前阵子我还回到埃兰路球场，现场看利兹3-1击败切尔西。
现在身在加州，你如何看待自己的职业生涯新阶段
我很享受在美国西海岸这段全新旅程，但我的心，永远留在西约克郡，那里是一切开始的地方。

今日直播

2026-09-30 18:30

亚运男足

日本U23
VS
日本U23

直播中
2026-09-30 19:00

香港U22

标准流浪U22
VS
标准流浪U22

直播中
2026-09-30 19:00

渝超

南川金佛山队
VS
南川金佛山队

直播中
2026-09-30 19:00

蒙古超

乌兰巴托FC
VS
乌兰巴托FC

直播中
2026-09-30 19:30

中冠

新疆金盾
VS
新疆金盾

直播中
2026-09-30 19:30

中冠

新疆兵超
VS
新疆兵超

直播中
2026-09-30 19:30

以乙

蒂亚雷
VS
蒂亚雷

直播中
2026-09-30 19:30

渝超

城口原乡队
VS
城口原乡队

直播中
2026-09-30 19:35

和平杯

澳大利亚U16
VS
澳大利亚U16

直播中
2026-09-30 20:00

以乙

贝塔纳哈里亚
VS
贝塔纳哈里亚

直播中
2026-09-30 20:00

国际友谊

吉布提
VS
吉布提

直播中
2026-09-30 20:00

东盟杯

文莱
VS
文莱

直播中
2026-09-30 20:00

以乙

艾佐尔夏普尔
VS
艾佐尔夏普尔

直播中
2026-09-30 20:00

以乙

莫敦提拉体育
VS
莫敦提拉体育

直播中
2026-09-30 20:00

以乙

巴卡加尔巴
VS
巴卡加尔巴

直播中
2026-09-30 20:00

以乙

马卡比艾哈迈德
VS
马卡比艾哈迈德

直播中
2026-09-30 20:00

不丹超

廷布FC
VS
廷布FC

直播中
2026-09-30 20:00

匈女甲

费伦茨瓦罗斯女足
VS
费伦茨瓦罗斯女足

直播中
2026-09-30 20:00

瑞青超U21

哥德堡U21
VS
哥德堡U21

直播中
2026-09-30 20:30

以乙

米格代尔哈曼
VS
米格代尔哈曼

直播中
2026-09-30 20:30

以乙

哈萨隆
VS
哈萨隆

直播中
2026-09-30 20:30

香港U22

理文U22
VS
理文U22

直播中
2026-09-30 21:00

意丁

ASD因佩里亚
VS
ASD因佩里亚

直播中
2026-09-30 21:00

瑞青超U21

法肯柏尔U21
VS
法肯柏尔U21

直播中
2026-09-30 21:00

以乙

荷兹利亚夏普尔
VS
荷兹利亚夏普尔

直播中
2026-09-30 21:00

U23非洲杯

南苏丹U23
VS
南苏丹U23

直播中
2026-09-30 21:00

国际友谊

斯里兰卡
VS
斯里兰卡

直播中
2026-09-30 21:30

瑞青超U21

天狼星U21
VS
天狼星U21

即将开始
2026-09-30 21:30

捷克杯

波希米亚1905
VS
波希米亚1905

即将开始
2026-09-30 21:30

非青杯外

阿尔及利亚U20
VS
阿尔及利亚U20

即将开始
2026-09-30 22:00

俄乙B

奔萨泽尼特
VS
奔萨泽尼特

即将开始
2026-09-30 22:00

女欧罗巴杯

布拉格斯巴达女足
VS
布拉格斯巴达女足

即将开始
2026-09-30 22:00

女欧罗巴杯

阿贾克斯女足
VS
阿贾克斯女足

即将开始
2026-09-30 22:00

西亚U17

黎巴嫩U17
VS
黎巴嫩U17

即将开始
2026-09-30 22:00

国际友谊

莫桑比克U23
VS
莫桑比克U23

即将开始
2026-09-30 22:00

球会友谊

NK切里克
VS
NK切里克

即将开始
2026-09-30 22:30

以乙

撒冷马比卡
VS
撒冷马比卡

即将开始
2026-09-30 22:45

西亚锦

印度铁路
VS
印度铁路

即将开始
2026-09-30 23:00

丹后备

林比后备队
VS
林比后备队

即将开始
2026-09-30 23:00

尼日超

河流联
VS
河流联

即将开始
2026-09-30 23:00

皇后杯

卡塞雷尼奥女足
VS
卡塞雷尼奥女足

即将开始
2026-09-30 23:00

国际友谊

西班牙U18
VS
西班牙U18

即将开始
2026-09-30 23:00

尼日超

埃努古流浪
VS
埃努古流浪

即将开始
2026-09-30 23:00

尼日超

射击之星
VS
射击之星

即将开始
2026-09-30 23:00

VTB联赛

乌拉尔马什
VS
乌拉尔马什

即将开始
2026-09-30 23:00

尼日超

伊科罗杜城FC
VS
伊科罗杜城FC

即将开始
2026-09-30 23:00

丹后备

欧登塞后备队
VS
欧登塞后备队

即将开始
2026-09-30 23:00

丹后备

兰讷斯后备队
VS
兰讷斯后备队

即将开始
2026-09-30 23:00

白俄超

格罗德诺
VS
格罗德诺

即将开始
2026-09-30 23:00

斯伐超

国际布拉蒂斯拉瓦
VS
国际布拉蒂斯拉瓦

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

帕度比斯
VS
帕度比斯

即将开始
2026-10-01 00:00

U23非洲杯

纳米比亚U23
VS
纳米比亚U23

即将开始
2026-10-01 00:00

挪威杯

桑德菲杰
VS
桑德菲杰

即将开始
2026-10-01 00:00

挪威杯

萨普斯堡
VS
萨普斯堡

即将开始
2026-10-01 00:00

挪威杯

KFUM奥斯陆
VS
KFUM奥斯陆

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

哈夫纳夫约杜尔女足
VS
哈夫纳夫约杜尔女足

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

赫尔辛基女足
VS
赫尔辛基女足

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

利贝雷茨女足
VS
利贝雷茨女足

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

费耶诺德女足
VS
费耶诺德女足

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

塞萨洛尼基女足
VS
塞萨洛尼基女足

即将开始
2026-10-01 00:00

女欧罗巴杯

PSV埃因霍温女足
VS
PSV埃因霍温女足

即将开始
2026-10-01 00:00

非洲杯

南非
VS
南非

即将开始
2026-10-01 00:00

U23非洲杯

苏丹U23
VS
苏丹U23

即将开始
2026-10-01 00:00

欧青U21外

瑞典U21
VS
瑞典U21

即将开始
2026-10-01 00:00

U23非洲杯

利比亚U23
VS
利比亚U23

即将开始
2026-10-01 00:00

U23非洲杯

毛里求斯U23
VS
毛里求斯U23

即将开始
2026-10-01 00:00

国际友谊

安道尔
VS
安道尔

即将开始
2026-10-01 00:00

皇后杯

阿波利纳里奥女足
VS
阿波利纳里奥女足

即将开始
2026-10-01 00:00

皇后杯

阿哈马女足
VS
阿哈马女足

即将开始
2026-10-01 00:00

皇后杯

科尔多瓦女足
VS
科尔多瓦女足

即将开始
2026-10-01 00:00

球会友谊

格拉茨AK
VS
格拉茨AK

即将开始
2026-10-01 00:00

楚超

武汉华工科技
VS
武汉华工科技

即将开始
2026-10-01 00:00

楚超

宜昌东阳光
VS
宜昌东阳光

即将开始
2026-10-01 00:00

楚超

黄石美尔雅
VS
黄石美尔雅

即将开始
2026-10-01 00:00

楚超

荆州恒隆
VS
荆州恒隆

即将开始
2026-10-01 00:00

欧青U21外

德国U21
VS
德国U21

即将开始
2026-10-01 00:00

欧青U21外

卢森堡U21
VS
卢森堡U21

即将开始
2026-10-01 00:00

欧青U21外

保加利亚U21
VS
保加利亚U21

即将开始
2026-10-01 00:00

亚海乙

自由队
VS
自由队

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

BK奥洛穆茨
VS
BK奥洛穆茨

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

奥帕瓦
VS
奥帕瓦

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

USK布拉格
VS
USK布拉格

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

卡拉洛维
VS
卡拉洛维

即将开始
2026-10-01 00:00

捷篮甲

布尔诺
VS
布尔诺

即将开始
2026-10-01 00:00

欧篮杯

罗马SPQR
VS
罗马SPQR

即将开始
2026-10-01 00:00

欧篮杯

托尔托纳
VS
托尔托纳

即将开始
2026-10-01 00:00

斯伐超

科马尔诺
VS
科马尔诺

即将开始
2026-10-01 00:00

斯伐超

尼特拉蓝翼
VS
尼特拉蓝翼

即将开始
2026-10-01 00:00

欧青U21外

芬兰U21
VS
芬兰U21

即将开始
2026-10-01 00:00

斯伐超

科希策狼队
VS
科希策狼队

即将开始
2026-10-01 00:00

斯伐超

莱维切
VS
莱维切

即将开始
2026-10-01 00:00

匈甲

索普朗KC
VS
索普朗KC

即将开始
2026-10-01 00:00

罗篮杯

科罗纳布拉索夫
VS
科罗纳布拉索夫

即将开始
2026-10-01 00:00

欧女联

贝尔格莱德红星女篮
VS
贝尔格莱德红星女篮

即将开始
2026-10-01 00:00

VTB联赛

海参崴迪纳摩
VS
海参崴迪纳摩

即将开始
2026-10-01 00:00

爱拉联

塔尔图大学
VS
塔尔图大学

即将开始
2026-10-01 00:00

欧女联

克尔迪斯维尔纽斯女篮
VS
克尔迪斯维尔纽斯女篮

即将开始
2026-10-01 00:00

罗篮杯

蒂米什瓦拉
VS
蒂米什瓦拉

即将开始
2026-10-01 00:00

罗篮杯

加拉茨市政体育队
VS
加拉茨市政体育队

即将开始
2026-10-01 00:00

斯尼甲

伊利里亚
VS
伊利里亚

即将开始

新闻

热门标签

录像

视频

回到
顶部

刷新